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健康

怀孕九个月还可以做这些事而且还是一名模特!

发布日期:2021-12-12 21:58   来源:未知   阅读:

  还记得曾怀着宝宝还大秀腹肌的“马甲线妈妈”吗?据《每日邮报》消息,上周五,她顺利产下了宝宝,是一名健康可爱的男孩,并取名为耶利米·托马斯·邓肯。

  这位来自澳大利亚布里斯班的“马甲线妈妈”是一名模特也是健身专家,曾入围2009年澳大利亚环球小姐的决赛。

  之前,邓肯因在Instagram上晒出自己怀胎9月但依然马甲线清晰的照片而走红网络。事实上,在怀孕期间她一直坚持锻炼。甚至在生产前14天,她还在网络上分享了自己拳击和核心力量训练的视频。

  在怀孕期间,邓肯的丈夫山姆一直是她坚强的后盾,对于一直留言鼓励给她鼓励的人,邓肯表示他们善意的留言让她每天都很开心。

  同时,邓肯还在网上晒出了她和朋友的孕照;当时邓肯怀孕21周半,而她的朋友只比她早怀孕四周。

  此前,因为邓肯在网上晒出怀孕9个月还在健身的照片而受到争议。“我感觉身体再好不过了。力量和灵活度让我能够保持积极乐观的生活态度,”邓肯在视频中说。但她也表示,这是在确保对身体和孩子100%安全的基础上才做的。

  邓肯说自己已经习惯了这种高强度训练的生活。在怀孕之前,她每周坚持上8次健身课程,并工作超过80个小时。邓肯表示,每个人怀孕的情况是不一样的,对自己适用的经历并不一定对其他人适用。

  还透露自己平均每天只睡4到5个小时,一直坚持着“8:2”食谱,即80%的健康食物和20%的“美味奖励”。

  她说非常庆幸自己之前身体状况良好,这让她成功地“挺过”了怀孕这段时期。晒照片也是呼吁更多的女性朋友有一个健康的生活习惯和快乐的生育过程!广西“桂字号”品牌走进天津 现场签约236亿

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